每天晚上睡觉都想着好多事情要做,感觉很快看到效果,实际上第二天总会被其他不同的事项打扰,中断原来想法。

道理都懂得,主要还是要管理好时间,提高效率,大力落实,才能做到规模化。

对自己提几项要求。

1.养成规律的生活习惯,早睡早起,晚上10点半一定上床睡觉,早上7点40分起床。

2.锻炼身体,每天下午6点跑步3公里,运动一个小时。

3.卸载社交软件,减少无效社交噪音,不看朋友圈,退出无用的微信群。

4.压缩手机使用时间。

5.专注产出,量化指标,不断复制。